Ketogēnā diēta jeb ketodiēta Kas ir ketogēnā diēta? Vispirms skaidrības labad precizēsim, ka vārds “diēta” tiek lietots, lai apspriestu nevis ķermeņa masas samazināšanu, bet gan ēšanas stilu. Ketogēnā diēta ļoti…

Kas ir mākslīgie saldinātāji Mākslīgie jeb sintētiskie saldinātāji ir vielas, kas piešķir saldu garšu, bet dabā nav sastopamas. Tie tiek ražoti no dažādām vielām, izmantojot ķīmiskus un rūpnieciskus procesus. Saldinātāji…

Kas ir asaī? Asaī ir Dienvidamerikā augošu palmu ogas. Tur to kultivēšanai ir ideāli piemēroti laikapstākļi – karstums, mitrums un spēcīgas lietavas, kā arī skāba augsne. Asaī ogas ir purpura krāsā…

Kas ir enerģijas želeja? Enerģijas želeja ir ogļhidrātu pamatavots bieza šķidruma veidā. Kādam nolūkam to lieto? Tā kā želeja satur daudz ogļhidrātu, tā sporta nodarbību laikā ātri nodrošina enerģiju. Uzņemto…

Organisma atūdeņošanās Fiziskas slodzes laikā mūsu organisms zaudē ūdeni un minerālsāļus. Pat neliela atūdeņošanās var ievērojami pasliktināt sportista atlētisko sniegumu. Kad atūdeņošanās ir smagāka, ir iespējams karstuma dūriens vai diskomforts,…

Makroelementi Olbaltumvielas ir neaizstājamas makrouzturvielas, kas nepieciešamas pareizai organisma darbībai. Tās veido atsevišķas aminoskābes. Dažas aminoskābes ir neaizstājamas, jo cilvēka organisms nespēj tās “ražot”, tādēļ šīs aminoskābes ir jāuzņem ar…

Vitamīnu veidi, funkcijas un to radītais ieguvums organismam Vitamīni ir neaizstājamas uzturvielas, kas nepieciešamas daudzu organisma funkciju regulēšanai. Tie ir būtiski audu, asiņu formelementu, ģenētiskā materiāla, hormonu un nervu sistēmas…

Kādēļ šokolādi var ēst bez vainas apziņas Šokolāde garšo ikvienam vai gandrīz ikvienam. Ja nu meklējat attaisnojumu, lai ēstu šokolādi bez sirdsapziņas pārmetumiem, tad zinātnē ir rasti vairāki pamatojumi, kas…

Ogļhidrāti ir ļoti svarīgi, lai organisms saņemtu enerģiju visas dienas garumā, tādēļ nešauboties lietojiet tos katrā ēdienreizē.